-
Truskawki z jogurtem, miodem i sezamem
Mogłabym tu tworzyć długi wstęp złożony z zachwytów – ale prawda jest taka, że te truskawki z jogurtem, miodem, sezamem i migdałami w ogóle nie potrzebują pochwał. Są idealne na lato – do zabrania na piknik, na śniadanie pachnące wakacjami i żeby w pełni nacieszyć się truskawkowym sezonem. A jak truskawki się skończą, to po prostu wymień je na borówki, maliny, wydrylowane czereśnie albo jeżyny!. Truskawki z jogurtem – przepis Pokrój truskawki w ćwiartki. W razie potrzeby podgrzej miód, żeby był płynny. Posiekaj miętę. Do miski przełóż skyr. Ułóż truskawki, polej całość miodem. Dodaj sezam, migdały i miętę. Jedz i pomrukuj z radości. Ten deser możesz też wymieszać i zamrozić…
-
Rozgrzewający napar z imbiru
Napar z imbiru to obowiązkowy element wśród moich jesienno-zimowych napojów. Kwaśny, ostry i rozgrzewający lepiej od widoku Toma Ellisa w serialu Lucyfer… Nie mam magicznych sposobów na stalową odporność, ale jednym ze sposobów jej budowania jest dobra i zróżnicowana dieta. Do tego imbir posiada właściwości, które tę odporność mogą wspierać, dlatego napar z imbiru jest po prostu dodatkiem do codziennej diety. Rozgrzewający napar z imbiru – wskazówki Pamiętaj, żeby gotowy napar przechowywać w lodówce (ma on skoncentrowaną formę, więc będziesz go używać, rozcieńczając). Spokojnie wytrzyma w niej kilka tygodni. Możesz go dodawać do herbaty albo mieszać z wrzątkiem i np. słodzić, żeby uzyskać gotowy napar. Najważniejsze jest to, aby pić…
-
Rozgrzewająca zupa na jesień – 2 przepisy
Zupa to jeden z idealnych posiłków jesiennych. Syci, koi i rozgrzewa. Zupa na jesień kojarzy mi się z aromatycznymi przyprawami, kremową konsystencją, wykorzystaniem warzyw, których we wrześniu i październiku jeszcze całkiem sporo czai się w sklepach oraz warzywniakach. I nieważne, czy lubisz zupy krem czy lekkie zupy z kawałkami warzyw, bo dziś mam 2 przepisy na 2 różne zupy. Obydwa przepisy pochodzą z mojego e-booka 50 tanich przepisów. To zbiór prostych, szybkich i naprawdę tanich przepisów. Bez kombinowania, ze składników dostępnych w Lidlu oraz Biedronce. Przedstawiam Ci: zupę krem z ziemniaków i zielonego groszku oraz włoską zupę fasolową. Udostępniam za darmo 2 przepisy dostępne w e-booku 50 tanich przepisów. Przygotowałam…
-
Lody mango z 4 składników
Lody mango powstają w 5 minut i są jednym z powodów, dlaczego udaje mi się przeżyć w obecnych upałach. Nie potrzebujesz foremek do lodów, maszyny do lodów, bananów ani czasu. Jedynie 4 składniki, 3 minuty blendowania i można jeść. Lody mango 2 duże porcje 200 g mrożonego mango (ja kupuję mrożonkę Mroźnej Krainy w Biedronce) 200 ml (1/2 puszki) mleka kokosowego 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżeczka cynamonu opcjonalnie: płatki kokosa do posypania Zblenduj mrożone mango, mleko kokosowe, sok z cytryny i cynamon. Lody powinny mieć gęstą, kremową konsystencję. Jeśli blender nie będzie w stanie poradzić sobie z konsystencją, dodaj odrobinę wody (2-3 łyżki). Przełóż lody do miseszek, posyp…
