50 tanich przepisów – szybkie, proste i ze składników dostępnych w Lidlu oraz Biedronce

 
(2 opinie klienta)

65,00

Chcesz zmniejszyć wydatki na jedzenie, ale wciąż pysznie i szybko gotować?

W e-booku znajdziesz:

  • 50 tanich przepisów ze składników dostępnych w Lidlu oraz Biedronce
  • zamienniki do przepisów
  • osobny plik z czarno-białymi przepisami i listami zakupów, które możesz drukować
  • moje porady dotyczące taniej spiżarni i tego, jak ograniczać koszty gotowania

 

Opis

Tanie przepisy przydadzą się w każdym domu! Pokażę Ci, jak gotować taniej, bez uszczerbku dla jakości. Moje przepisy łączą 3 cechy:

  • prostota przygotowania
  • szybkość
  • niska cena

W e-booku znajdziesz 50 tanich przepisów: 44 z nich są wegetariańskie, 6 z rybą i mięsem. Do przepisów otrzymujesz ode mnie tabele zamienników, więc możesz zamieniać przepisy wege na mięsne i na odwrót. 

Dla każdego przepisu policzona jest cena za całe danie oraz za porcję (stan na wrzesień 2022, źródło cen: Lidl i Biedronka).

Otrzymujesz dożywotni dostęp do plików – nie musisz się martwić, że dostęp wygaśnie, a Ty stracisz możliwość pobrania przepisów.

Oprócz wersji książkowej e-booka 50 tanich przepisów otrzymujesz dodatkowy plik PDF, w którym znajdziesz czarno-białe wersje przepisów wraz ze składnikami i zamiennikami. To lepsza opcja, jeśli chcesz przepisy drukować i np. powiesić na lodówce, umieścić w notatniku albo zabrać ze sobą na zakupy do marketu.

Spis przepisów w e-booku:

Śniadania

Śniadaniowa zapiekanka z kremowym serkiem

Kanapka z jajecznicą

Kanapka z cukinią i fasolą

Tosty francuskie z pomidorami

Kanapka ze smażonym tofu i warzywami

Pasty kanapkowe

Pasta z tuńczyka

Pasta z ciecierzycy “fake tuna”

Pasta z bakłażana i masła orzechowego

Pasta twarogowa z orzechami

Pasta kryzysowa z czerwonej fasoli

Pasta jajeczna z pieczarkami

Wrapy

Wrapy z hummusem

Wrapy meksykańskie

Wrapy z buffalo tofu

Wrapy śniadaniowe

Gofry

Gofry z ciecierzycą i boczkiem

Gofry pomidorowe pizza

Gofry soczewicowe

Placki

Placki z wędzonego twarogu

Placki marchewkowe z tofu

Placki z kaszy gryczanej z sosem grzybowym

Siekane kotlety drobiowe

Zupy

Włoska zupa fasolowa

Zupa krem z ziemniaka i groszku

Zupa krem z ciecierzycy i pieczonego kalafiora

Kapuśniak z grochem

Kasze, ryże, makarony

Zielone kaszotto

Kaszotto z grzybami i pomidorami suszonymi

Polskie risotto z cukinią i serem pleśniowym

Orzo z bakłażanem i mozzarellą

Azjatycki makaron z boczniakami

Makaron z pomidorami i fasolą

Makaron z burakiem i serem sałatkowym

Sałatki

Sałatka z tuńczyka w pieczonym ziemniaku

Sałatka z pieczonego kalafiora i ciecierzycy

Sałatka z sosem orzechowym

Sałatka ziemniaczana z fasolką

Dania główne

Frytki z grzybami i serem

Zapiekanka ziemniaczana z brokułem

Wegańskie bolognese z piwem

Chili sin carne z mielonym tofu

Curry z soczewicą i kalafiorem

Pulpety z makaronem i jogurtem

Duszony bakłażan z tofu po azjatycku

Desery

Naleśniki peanut butter and jelly 

Szarlotka w szklance

Sałatka owocowa z dzieciństwa

Pieczone jabłko

Chlebek odrywany z borówkami

Placki czekoladowe z gruszką

2 opinie dla 50 tanich przepisów – szybkie, proste i ze składników dostępnych w Lidlu oraz Biedronce

  1. Ewa

    Ebook jest przepięknie zrobiony! Bardzo lubię gotować z już sprawdzonych przepisów, sama nie jestem w stanie wymyślić fajnych smakowych powiązań, stąd jestem posiadaczką licznych ebooków kulinarnych i te Olgi wyróżniają się na rynku. Po pierwsze, smak. Te potrawy są naprawdę dobre 🙂 Po drugie, doskonały język. Nie ma błędów językowych, stylistycznych, ortograficznych (a ja zawsze zwracam na to uwagę, bo osobiście bardzo tego nie lubię). Olga zdecydowała się na korzystanie z drugiej osoby liczby pojedynczej i konsekwentnie się tego trzyma. W niektórych innych ebookach/poradnikach kulinarnych przeszkadza mi, kiedy czytelnik przepisu jest raz “tobą”, raz “wami”, by wreszcie stać się bezokolicznikiem. Po trzecie, 50 przepisów!!! Nie znalazłam jeszcze ebooka w takiej cenie, który oferowałby tyle przepisów “na raz”. I to wszystko kolorowo, obfotografowane, w bardzo ładnym składzie i po korekcie. Wreszcie, dostępność składników- nie oszukujmy się, to popularne dyskonty są miejscem, gdzie robimy najczęściej zakupy. Nie zniechęcam się więc tym, że nie zawsze mam w mojej spiżarce zapas różanej wody czy liści kafiru. No i zamienniki- pod każdym przepisem Olga sugeruje, jakie produkty można swobodnie zastąpić. Bardzo doceniam też fakt, że oprócz przepięknego pliku kolorowego, Olga przygotowała wersję do wydruku, nie jest to niestety normą na rynku. Podsumowując- polecam wszystkim, którzy potrzebują wsparcia w codziennym gotowaniu- by jeść pysznie i nie przepłacać 🙂

  2. Bbędą Państwo zadowoleni! (zweryfikowany)

    Miałam już wcześniej ebook Olgi “15 obiadów w 15 minut”, będąc nim zachwycona, czekałam na tanie przepisy z niecierpliwością. Nie zawiodłam się! Po pierwsze, jest tanio. Podstawowe, latwo dostępne składniki. Po drugie, jest smacznie. Ja przy takiej dość ograniczonej liczbie składników w większości dań nie potrafiłabym wymyśleć tak smacznych potraw, a tutaj kilka rzeczy wrzucamy “do gara” i jest pycha. Po trzecie, jest szybko i sprawnie. Większość potraw nie wymaga dużego nakładu pracy i można przygotować je w 15-30 minut. Po czwarte, większość przepisów można przygotować w wersji bezmięsnej i bezmlecznej. Po piąte, większość składników do sporej części dań to produkty bazowe, czyli takie, które są w domu zawsze. Ma to dwie zalety przy niespodziewanych zmianach w jadłospisie. Z jednej strony, jak z jakiegoś powodu nie przygotujemy zaplanowanego posiłku, to bazowe produkty (np. cebula, fasolka z puszki, ryż) nie zepsują się na drugi dzień, można więc później je wykorzystać do innycj potraw. Z drugiej strony, jak potrzebujemy przygotować niezaplanowany posiłek, to wiele przepisów z tego ebooka możemy wykonać bez wychodzenia na zakupy. Po szóste, przepisy są czytelne, zaproponowane są zamienniki.
    Jeśli miałabym porównać ebook “15w15” i “50 tanich”, to co do smaku, jakości opisów, łatwości przyrządzonia są sobie równe. W tych piętnastominutowych dania są nieco bardziej wykwintne, ale kosztem tego, że musimy “szarpnąć się” na droższy ser czy nietypowe warzywo. W “15w15” zawsze zamykamy się w 15 minutach, tutaj czasem musimy dłużej postać przy garach, ale nie wymaga to więcej pracy i jest oczywiście taniej.
    Podsumowując, polecam!

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *